В здоровом теле здоровый дух, это есть важная цель для каждого из нас. Но, оказывается, что на практике добиться этого не всегда легко. Хотите узнать больше о здоровой пище и здоровом образе жизни? Эти книги о здоровье могут указать вам правильное направление.


Забота о себе – основа успеха во всех других областях нашей жизни.


«Здоровье начинается с твоей тарелки» говорит автор книги «Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья» Колин Кэмпбелл.


Руди Вестендорп (1959) - всемирно известный врач и исследователь. В бестселлере «Стареть, не старея: О жизненной активности и старении» (2014) он описал, как работает процесс старения. Он продолжает практику в Копенгагене, где связан с университетом в качестве профессора медицины пожилых людей. Стареть не старея - это практическое продолжение его знаний


Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» - это быстрый, приятный и очень эффективный способ бросить эту пагубную привычку. Сотни тысяч людей во всем мире пользуются  этим методом каждый год.

Медицина, здоровье - аудиокниги жанра. Страница - 1

Легкие. Как у вас дела?
Легкие. Как у вас дела?
Легкие. Как у вас дела?
00
Легкие. Как у вас дела?
Знаете ли вы, что каждый день мы вдыхаем и выдыхаем количество воздуха, сравнимое с его объемом в воздушном шаре? Даже когда мы спим или бежим марафон, наши легкие работают без перерыва и постоянно снабжают нас оптимальным количеством кислорода. Что...
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней
00
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней
Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов, разработанная Хабибом Садеги после того, как он сам прошел путь от третьей стадии рака...
Ваше дело. Бизнес от миссии до вершины
Ваше дело. Бизнес от миссии до вершины
Ваше дело. Бизнес от миссии до вершины
00
Ваше дело. Бизнес от миссии до вершины
Что такое бизнес? Зарабатывание денег и получение сверхприбыли? Безграничная власть и необъятные возможности? «Это ваше ДЕЛО!» – утверждает Олег Торсунов и, опираясь на свой опыт и древние источники мудрости, сопровождает читателя...
Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии
Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии
Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии
00
Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии
  • Автор: Томпсон Сьюзен П.
  • Жанр: Медицина, здоровье / Научно-популярное / Познавательная литература
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые вы хотели бы скинуть – у меня хорошие новости. В своей...
Как оставаться Женщиной до 100 лет
Как оставаться Женщиной до 100 лет
Как оставаться Женщиной до 100 лет
00
Как оставаться Женщиной до 100 лет
«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни,...
Сердце. Как у тебя дела?
Сердце. Как у тебя дела?
Сердце. Как у тебя дела?
00
Сердце. Как у тебя дела?
Что происходит, когда наше сердце прыгает от радости? Или кто-то разбивает наши сердца? А как оно работает с «искусственными» клапанами? Каковы различия между мужскими и женскими сердцами? Почему детские сердца – настоящие чемпионы...
Разрез! История хирургии в 28 операциях
Разрез! История хирургии в 28 операциях
Разрез! История хирургии в 28 операциях
00
Разрез! История хирургии в 28 операциях
Яркий свет. Блеск хирургических инструментов. Равномерное попискивание электрических приборов. Участливый доктор в перчатках, маске и белом халате… Примерно так мы все представляем себе современную операционную, хотя такой она стала совсем...
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
00
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
  • Автор: Меркола Джозеф
  • Жанр: Медицина, здоровье / Научно-популярное / Познавательная литература
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии...
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
00
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
  • Автор: Гийанэй Стефан
  • Жанр: Медицина, здоровье / Научно-популярное / Познавательная литература
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у...
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
00
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
  • Автор: Мясников Александр
  • Жанр: Медицина, здоровье / Научно-популярное / Познавательная литература
Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже должны идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать...
Близость. Книга о хорошем сексе - Наталья Фомичева
Близость. Книга о хорошем сексе - Наталья Фомичева
Близость. Книга о хорошем сексе - Наталья Фомичева
00
Близость. Книга о хорошем сексе - Наталья Фомичева
Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как...
Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - Шинзен Янг
Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - Шинзен Янг
Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - Шинзен Янг
-11
Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - Шинзен Янг
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до...
Здоровье без лекарств - Элен Лурье
Здоровье без лекарств - Элен Лурье
Здоровье без лекарств - Элен Лурье
00
Здоровье без лекарств - Элен Лурье
Самое важное в жизни каждого человека – здоровье. Его не купить ни за какие деньги, но зато можно восстановить и сохранить. В этом нам помогут рецепты народной медицины. Простые и доступные, проверенные временем, они помогли уже тысячам людей и,...
Как мы едим - Би Уилсон
Как мы едим - Би Уилсон
Как мы едим - Би Уилсон
00
Как мы едим - Би Уилсон
Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на...
Тяжелый случай - Атул Гаванде
Тяжелый случай - Атул Гаванде
Тяжелый случай - Атул Гаванде
00
Тяжелый случай - Атул Гаванде
Книга Атула Гаванде, практикующего хирурга и известного популяризатора науки, – блестящее, смелое и невероятно увлекательное повествование о буднях врача, ежедневно имеющего дело с жизнью и смертью, вынужденного принимать решения подчас в ситуациях,...
Внутренний голос
Внутренний голос
Внутренний голос
00
Внутренний голос
  • Автор: Кросс Итан
  • Жанр: Медицина, здоровье / Психология, философия
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль  играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет....
Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании
Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании
Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании
00
Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании
Премия Королевского общества 2017 («научный Букер»). В своей книге известный австралийский нейропсихолог Корделия Файн остроумно анализирует все сложившиеся представления о различии между полами. Эта динамичная книга, одновременно и...
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
00
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
    Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и...
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
00
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
  • Автор: Ли Цин
  • Жанр: Обучение / Медицина, здоровье / Бизнес
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ...
Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
00
Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
С самой юности мы привыкли критически оценивать свой внешний вид, словно под лупой, и с возрастом такой подход только усугубляется. «Забудьте о морщинах!» – призывают нас авторы книги, которым самим далеко за 50 лет, и они знают, о...
×