Пять направляемых медитаций

Пять направляемых медитаций

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!


Вы узнаете:

- в каких позах медитировать;

- как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;

- как следить за дыханием;

- зачем помещать кончик языка за зубами;

- что делать, если напряжение возвращается;

- о медитации на дыхание третьего типа.

Слушать аудиокнигу Пять направляемых медитаций бесплатно - полная версия
Нравится!
00
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 249 ₽ И слушать на этом сайте
Пять направляемых медитаций - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Online-audio-knigi.com
Комментарии (0)
×